segunda-feira, 18 de março de 2013

Queijadas fingidas


A pedido de algumas famílias aqui vai a receita das queijadas fingidas com apenas 120kcal por porção.

Ingredientes para 12 queijadas:

Para a massa:
- 2 ovos
- 150g de frutose
- 250g de courgette (descascada)
- 100g de farinha de arroz
- 70g de amido de milho (Maisena)
- 1 cc de essência de baunilha
- 1 cc de fermento
- Raspa de 1 limão
- Pitada de Sal

Para o recheio:
- 200g de morangos cortados e pedaços pequeninos
- 2 cs de adoçante em pó
- 2 cs de água fria


Como fazer:

Colocar os morangos, o adoçante e a água ao lume. Deixar cozinhar lentamente mexendo sempre até obter uma consistência de compota (com pedacinhos). Reservar.

Pré-aquecer o forno a 180º.

Bater os ovos com a frutose até ficar um creme esbranquiçado e fofo. Ralar a courgette e juntar ao preparado anterior. Mexer bem. Enquanto continua a bater juntar aos poucos a farinha de arroz, o amido de milho e a essência de baunilha. Juntar a raspa de 1 limão e incorporar. Para finalizar juntar o fermento e o sal. Mexer bem.

Repartir metade da massa pelas forminhas de queques (de papel ou untadas). Distribuir o recheio pelas formas e cobrir com a massa restante. Levar ao forno durante 15 a 20 minutos, deixar arrefecer numa rede.

2 comentários on "Queijadas fingidas"

Anónimo disse...

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